Un buen remedio casero para el dolor de cabeza es tomar un té hecho con semilla de limón, pero el té de manzanilla con otras hierbas también es excelente para aliviar el dolor de cabeza y la migraña debido a que poseen acción analgésica y antiinflamatoria.
Sin embargo, en caso de dolor de cabeza fuerte o recurrente es importante descubrir la causa que lo origina para poder tratarlo adecuadamente. Las principales causas del dolor de cabeza son cansancio, estrés y la sinusitis, pero los dolores de cabeza muy intensos y el dolor de cabeza constante, deben ser investigados por un neurólogo.
Té de semillas de limón
Un excelente remedio casero para el dolor de cabeza es el té de las semillas de cítricos como naranja, limón y mandarina. Este polvo de semillas es rico en antioxidantes, flavonoides y antiinflamatorios naturales que son eficaces para combatir el dolor de cabeza.
Ingredientes
- 10 semillas de mandarina;
- 10 semillas de naranja;
- 10 semillas de limón.
Modo de preparación
Coloque todas las semillas en una bandeja y lleve al horno durante unos 10 minutos, o hasta que se sequen por completo. Después debe licuarlas para que se conviertan en polvo y guarde en un recipiente de vidrio bien cerrado como un recipiente de vidrio de mayonesa, por ejemplo.
Para hacer el remedio, coloque 1 cucharadita del polvo en una taza y cubra con agua hirviendo. Tape, deje enfriar, cuele y beba a continuación. Tome una taza de este té 30 minutos antes de las comidas (desayuno, almuerzo y cena) durante el período de crisis de dolor de cabeza y, al cabo de 3 días, evalúe los resultados.
Té con manzanilla
Un buen remedio natural para el dolor de cabeza provocado por situaciones de ansiedad y estrés es el té de zacate limón, caléndula y manzanilla, pues estas hierbas presentan potente efecto calmante y relajante que ayudan a aliviar la presión.
Ingredientes
- 1 puñado de zacate limón;
- 1 puñado de caléndula;
- 1 puñado de manzanilla;
- 1 litro de agua hirviendo.
Modo de preparación
Coloque las hierbas dentro de una la olla con agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante 15 minutos. A continuación, cuele y beba el té todavía caliente. Se puede endulzar a gusto con un poco de miel.
Muy interesante, no obstante si no tiene a la mano las semillas de cítricos, puede resolver el problema del dolor de cabeza con un buen ejercicio de relajación y meditación profunda: sentándose en un lugar cómodo, serrando los ojos, colocando sus manos sobre las piernas con las palmas hacia arriba, ispirando aire suavemente por la naríz y solo piense en ese aire sanador que penetra suavemente llenandolo de paz, amor y luz; expulse el aire tambien suavemente y según avandona su cuerpo solo piense que con él se van todas las preocupaciones, tensiones y el propio dolor de cabeza que no es suyo y debe marcharse; según realiza la meditación, relaje poco a poco todo su cuerpo desde los pies a la cabeza, sienta como todo su cuerpo se llena de paz, amor y luz. permanezca no menos de cinco munitos sin ningún tipo de movimiento y completamente en cilencio, solo sintiendo y pensando en el aire que entra y sale por la naríz. Para concluir, sin dejar la relajación, habra poco a poco los ojos, sin dejar escapar la paz interior, masajee suavemente su cara con las dos manos y mueva las piernas, los brazos e incorpórese…realice esta meditación no menos de tres veces por semana, antes del aseo matutino.